parler en public sans stress pdf Archives - Improveo - Formation & Coaching Prise de Parole en Public et Team Building par L'impro à Lyon

Parler en public : LA meilleure façon de gérer le stress

2023-10-04T08:28:46+01:00

Gerer le stress de parler en public Gérer le stress de parler en public

Parmi nos clients, beaucoup de personnes amenées à prendre la parole en public à Lyon, souffrent de stress qu’elles ont du mal à gérer. Ce stress peut prendre des formes multiples : sudation extrême, incapacité à se concentrer, palpitations, difficulté à articuler, accès de panique, voix hors de contrôle, gorge sèche et toux…les manifestations du stress lié la prise de parole en public ont aussi tendance à se cumuler.

Le résultat ne se fait pas attendre : une prise de parole en public effectuée sans gestion du stress peut s’avérer catastrophique – pour l’orateur comme pour l’auditoire. Personne n’est jamais mort d’avoir délivré OU subi une mauvaise allocution – me direz-vous ! Effectivement cela dépend de l’enjeu mais dans les situations à enjeux, […]

Comment vaincre la Glossophobie (phobie ou peur de parler en public)

cedric_c2023-10-04T08:28:49+01:00

glossophobie, phobie ou peur de parler en public La glossophobie : phobie ou peur de parler en public

Dans cet article je vous explique comment vaincre la glossophobie : qui désigne la phobie ou peur de parler en public. Il faut savoir qu’en générale lors d’une formation à la prise de parole en public – je catégorise mentalement 3 types d’orateurs :

Les orateurs qui sont déjà bon et veulent se perfectionner (ce qui est toujours possible)
Les orateurs qui arrivent à s’exprimer et veulent devenir plus à l’aise et confiant
Les orateurs qui luttent avec la phobie ou peur de parler en public et qui veulent arriver à s’exprimer et se faire comprendre, au minimum

L’approche avec chacun de ces types d’orateur va être très différente. Là ou le premier recherche plus de naturel, de lâcher prise de capacité d’expression…le 2e type d’orateur […]