Formation Gérer son Stress et ses Emotions à Lyon
La Formation Gérer son Stress et ses émotions à Lyon se déroule sur 2 jours. Cette formation a pour but de vous donner les clés pour mieux gérer le stress et les émotions afin d’être plus performant dans le milieu professionnel et d’acquérir les clés pour comprendre votre stress, ses enjeux et opportunités pour mieux fonctionner dans votre travail au quotidien :
- Comprendre ce qu’est réellement le stress, ses mécanismes et les dangers associés
- Identifier votre profil de stress.ée pour mieux le gérer ainsi que les émotions qui y sont liées
- Adopter des outils et techniques pour gérer le stress au niveau mental, corporel et aussi émotionnel
- Faire de votre stress un allié de votre performance au quotidien
A l’issue de cette formation Gérer son stress et ses émotions de 2 jours vous aurez la compréhension profonde, les outils et techniques pour bien naviguer face aux challenges que représentent le stress et la gestion des émotions.
La formation Gérer son Stress et Ses Emotions à Lyon (ou en distanciel) en intra-entreprise ou en inter-entreprise vous permet de changer votre regard sur le stress et la façon dont vous le vivez tout en sachant vous prémunir de ses dangers.
La Formation à Lyon “Gérer le stress et les émotions”
Le formateur intervenant pour la formation Gérer le Stress et les émotions à Lyon (ou en distanciel) est de formateur depuis 2009 et fait appel également à son expérience de coach professionnel certifié et formé aux techniques de gestion du stress tel que : la méditation, l’hypnose, l’auto-hypnose, EFT, la méthode NERTI / TIPI pour la libération des émotions.
Pour que vous et vos collaborateurs puissiez dompter le stress dans ces deux jours de formation sur la gestion du stress et des émotions – voici ce à quoi nous faisons appel :
- Les outils et techniques de relaxation de relaxation dont le formateur est praticien avancé.
- L’improvisation théâtrale qui permet d’expérimenter avec la gestion du stress et les émotions de manière ludique et dynamique, dans la bienveillance et selon les besoins de chacun.e.s.
- Un contenu pédagogique et construit de manière graduelle pour explorer les mécanismes de la gestion des émotions et du stress.
La formation Gérer son stress et ses émotions par Improveo est finançable en tout ou en partie via vos budgets de financement à la formation professionnelle. Cependant nous ne pouvons pas nous engager sur l’obtention de vos financements car cela dépend essentiellement de votre situation et des budgets que vous souhaitez mobiliser pour ce faire.
Formation Gestion du stress et des émotions à Lyon sur 2 jours – tarifs & horaires :
Tarifs particuliers : 675€ TTC (payable par chèque, virement ou Paypal). Mensualisation possible en amont de la formation. La formation Gérer son stress et ses émotions Lyon n’est pas éligible aux financements par le CPF.
Tarifs indépendant / dirigeants : 850 € HT (payable en amont de la formation). Formation Finançable par les OPCO / OPCA – pour constituer votre dossier des frais administratifs sont à prévoir et les démarches à faire minimum 90 jours en amont de la formation “Gestion du Stress et des émotions” à Lyon ou en distanciel – merci de nous contacter.
Tarifs entreprise : Sur devis – nous consulter
La formation Gérer son stress et ses émotions peut accueillir : 2 (mini) à 6/7 (max) Participants
Dates de la prochaine session de formation Gérer son stress et ses émotions à Lyon (en présentiel) : La prochaine session de formation à Lyon reste à déterminer en fonction de la demande. Les participant.e.s valident leur inscription par la remise de leur fiche d’inscription et le règlement d’un accompte ou de la totalité du montant de la formation.
Horaires de formation : 9h à 17H (pause café / thé en milieu de sessions et pause déjeuner de 12H30 à 13H30) – l’adresse située dans le centre de Lyon ou en distanciel, vous sera communiquée à l’inscription.
Où se déroule la formation
Lieu de la Formation Gérer son stress et ses émotions : Lyon centre ville dans une salle accessible en transports en commun – l’adresse exacte et la convocation vous seront communiqués et à l’approche de la date de la session de formation. Selon le contexte sanitaire la formation peut aussi être amenée à avoir lieu en distanciel.
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FAQ : Formation Gérer son stress et ses émotions à Lyon
Vous avez des questions sur notre formation “Gérer son stress et ses émotions” ? Voici les réponses aux interrogations les plus fréquentes.
1. Quels sont les objectifs de cette formation ?
Cette formation de 2 jours vise à vous fournir les outils et techniques pour mieux comprendre et gérer votre stress et vos émotions. L’objectif est de vous permettre d’identifier votre profil de stress, d’adopter des méthodes pour le gérer au niveau mental, corporel et émotionnel, et de transformer le stress en un allié de votre performance professionnelle.
2. Quelles sont les modalités de la formation ?
La formation se déroule sur 2 jours, de 9h à 17h, avec une pause déjeuner de 12h30 à 13h30 et des pauses café/thé. Elle peut avoir lieu en présentiel à Lyon (centre-ville, accessible en transports en commun) ou en distanciel. Nous proposons des sessions en intra-entreprise (pour votre équipe) ou en inter-entreprises (ouverte à différents participants de différentes entreprise).
3. Qui est le formateur ?
Le formateur est un professionnel de la gestion du stress expérimenté depuis 2009, également coach certifié. Il est spécialisé dans les techniques de gestion du stress, incluant la méditation, l’hypnose, l’auto-hypnose, l’EFT, et les méthodes NERTI/TIPI pour la libération émotionnelle. Il a beaucoup pratiqué ces techniques et les pratique encore, il est donc en mesure de transmettre les éléments clés et notions importantes tout en guidant les stagiaires sur les exercices pratiques les plus adaptés.
4. Quelles sont les méthodes pédagogiques utilisées ?
Nous utilisons une approche pédagogique variée et progressive. Le formateur s’appuie sur des outils et techniques de relaxation avancés. Nous intégrons également l’improvisation théâtrale pour une expérimentation ludique et dynamique de la gestion du stress et des émotions, toujours dans un cadre bienveillant.
5. La formation est-elle finançable ?
Oui, la formation “Gérer son stress et ses émotions” par Improveo est finançable en tout ou partie via vos budgets de formation professionnelle (OPCA/ OPCO).
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Pour les particuliers : Le tarif est de 675€ TTC. Le paiement peut se faire par chèque, virement ou PayPal, avec une mensualisation possible en amont de la formation. Cette formation n’est pas éligible au CPF.
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Pour les indépendants / dirigeants : Le tarif est de 850€ HT. La formation est finançable par les OPCO / OPCA. Des frais administratifs sont à prévoir, et les démarches doivent être effectuées au minimum 90 jours avant la formation. Merci de nous contacter pour constituer votre dossier.
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Pour les entreprises : Les tarifs sont sur devis. Veuillez nous consulter pour obtenir une proposition personnalisée.
Veuillez noter que nous ne pouvons pas garantir l’obtention de vos financements, car cela dépend de votre situation.
6. Combien de participants peuvent assister à la formation ?
Chaque session de formation accueille un minimum de 2 participants et un maximum de 6 participants pour garantir un accompagnement de qualité et personnalisé.
7. Quelles sont les dates des prochaines sessions ?
Les dates des sessions en présentiel à Lyon sont déterminées en fonction de la demande. Pour connaître les prochaines disponibilités ou pour organiser une session, nous vous invitons à nous contacter directement. Votre inscription est validée par la remise de votre fiche d’inscription et le règlement des arrhes ou de la totalité du montant de la formation.
8. Comment puis-je m’inscrire ou poser d’autres questions ?
Pour toute question supplémentaire ou pour vous inscrire, vous pouvez nous contacter via le lien suivant : >> Cliquez ici pour Nous Contacter : Poser Vos Questions et vous Inscrire <<